Фитнес – отличный инструмент для изменения и коррекции фигуры. Занятия фитнесом в нашем спортивном комплексе поможет получить результат и избежать ошибок в борьбе с лишним весом и ненужными сантиметрами.
Созданные фитнес-программы направлены на:
получение хорошего самочувствия;
снижение веса;
коррекцию тела;
избавление от зажатости и дискомфорта в теле;
снятие усталости и стресса и приобретение бодрости.
Квалифицированный тренер организует безопасную тренировку, скорректирует ваш режим питания, определит необходимую степень нагрузки.
Регулярные занятия фитнесом подарят вам уверенную легкую походку, красоту и гибкость движений, подтянутое и энергичное тело.
Степ-аэробика – это прекрасный вариант поддержания тела в идеальной форме и приобретения желаемых объемов!
Step (шаги) – это здоровье и молодость всего организма: 
активная профилактика заболевания суставов;
развитие системы дыхания;
общее оздоровление сердечно-сосудистой системы;
укрепление позвоночника и мышц спины;
снятие стресса;
стабилизация нервной системы.
Во время степ-тренировки используются специальные step-платформы для имитации шагов по ступенькам, мячи, гантели. В зависимости от высоты платформы меняется общая нагрузка. Программы тренировок учитывают уровень физической подготовки или отсутствие таковой.
Простейшие упражнения в сложных комбинациях на степ-тренировке дают невероятный результат. Степ-аэробика поможет сбросить вес легко и быстро; подтянуть тонус мышц и укрепить их; сделать форму бедер и ягодиц более четкой и красивой, а талию – тонкой и упругой.
Сделайте шаг навстречу здоровью и молодости в нашем спорткомплексе!